不良生活习惯可致女性“宫寒” 或致不孕

本文摘要：在中医门诊上，很多女性经常听见“宫寒”的众说纷纭，那么宫寒到底是怎么回事呢？所谓宫寒，是指妇女肾阳严重不足，子宫失于温煦造成。相当严重的宫寒可导致不育，或胎儿后胎儿发育功能障碍等。 宫寒的症状主要有：1、白带量多，清稀；2、月经不调、痛经；3、性冷漠、多流产；4、小腹不甘，四肢冰凉，失眠，经前乳胀；5、黄褐斑、痤疮；6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑出血。

在中医门诊上，很多女性经常听见“宫寒”的众说纷纭，那么宫寒到底是怎么回事呢？所谓宫寒，是指妇女肾阳严重不足，子宫失于温煦造成。相当严重的宫寒可导致不育，或胎儿后胎儿发育功能障碍等。　　宫寒的症状主要有：1、白带量多，清稀；2、月经不调、痛经；3、性冷漠、多流产；4、小腹不甘，四肢冰凉，失眠，经前乳胀；5、黄褐斑、痤疮；6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑出血。

　　${FDPageBreak}　　临床上导致宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日就怕冷，手脚更容易发凉的朋友，由于体内“阳气”严重不足，就不易经常出现“宫寒”。另一方面，不当的生活习惯也不会导致宫寒，如有些女性朋友尤其爱吃冷饮；或者贪恋凉爽，将空调温度徵得过较低；或者是为了可爱，常常穿露脐装或在冬天也穿着薄弱等。

子宫是女人身体里最怕冷的所在，受到这些严寒性刺激，都不易因严寒邪气肆虐而经常出现宫寒。　　女性要靠近宫寒　　1、要多不吃补气暖身的食物。

例如多不吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天不足由后天的高能量来补充，不必担忧上火，宫寒体质归属于火气严重不足，不更容易经常出现火大体冷的症状。　　2、常常快步走。一般来说，宫寒的人略显安静稳重，运动过多时更容易感觉疲惫。只不过“动则生阳”，寒性体质者尤其必须通过运动来提高体质。

快步走是最简单的办法。步行，特别是在是在卵石路上行驶，能性刺激足底的经络和穴位，可以疏浚经脉、调畅气血、提高血液循环，使全身寒冷。

　　3、艾条温灸。到医院展开化疗，中医师一般挑选两个穴位(肚脐上方直抵1.5寸处的气海穴、肚脐上方直抵3寸处的关元穴)，用艾条每日粪灸30分钟，长年坚决就可以有效地。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。

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